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饮食安全手抄报内容包括：营养要平衡、食深色食品、品种要多样、勿吃厚昧、食物搭配应科学、食天然无害食品等。
1、营养要平衡：摄取的各种营养素比例要恰当，摄入量与机体需要量应保持平衡。即所需热能与热能来源配比平衡，氨基酸平衡，脂肪酸平衡，酸碱平衡，维生素平衡及无机盐常量元素及微量元素平衡。
2、食深色食品：一般深色、浓色的天然食品，营养价值高，所含维生素、微量元素、无机盐多，对人体有保健作用。食用过多的淡色天然食品，对人体健康不利，如淡色的蔬菜、糖精制砂糖、盐精帝J的盐、精面米等。
3、品种要多样：任何一种天然食物都不可能提供人体所需的全部营养，因此不可偏食。常规膳食每天须包括谷、薯类、动物性食物、大豆及其制品、蔬菜、水果等。同一类食物也要经常变换不同的品种，还要结合多种副食及零食进行食用。
4、勿吃厚昧：烧、烤、煎、炸等油腻食物，在人体中难以消化吸收，不仅增加了胃肠的负担，还破坏了天然风味。过咸、过腻的食物是高血压、心血管疾病的诱发因素。过甜的食品与肥胖症、糖尿病和心血管病有密切关系。
5、食物搭配应科学：主食、副食和零食应合理搭配，粗细粮应结合食用。糖类、脂肪和蛋白质的比例一般为58％、30％和12％，同时，应充分重视对微量元素和膳食纤维的摄取。
6、食天然无害食品：提倡吃天然食品。食物原料及生产制作食品的辅助材料，包括色素、香料、调味品及添加剂等，应均为天然物质，而不是人工化学合成物。
科学的饮食方法概括起来为16个字：讲究营养，重视保健，力求科学，保证卫生。
一年级食品安全手抄报内容简单
手抄报食品安全内容如下：
1，食品安全天天讲，健康生活岁岁享。
2，齐心协力抓食品安全，真心实意保群众健康。
3，食品安全有保障，绿色消费享健康。
4，食品安全齐监督，健康生活同构筑。
5，病从口入危害大，食品质量数第一。
知识扩展：
手抄报是一种以手写文字或插图的形式来表达信息的一种媒介，通常用于学校、社区、公司等场合的宣传或教育活动。手抄报不仅可以传递信息，还可以展示书写和绘画的技巧。
手抄报的制作需要准备纸张、笔、颜料、剪刀、胶水等工具和材料。首先，要选择一张合适的纸张，并将其折叠成适当的大小。然后，在纸张上绘制出精美的边框和图案，以吸引读者的注意力。
接下来，可以根据主题或内容，选择合适的字体和颜色，书写或绘制出相关的文字和插图。最后，可以用剪刀将文字或图案剪下来，并粘贴在纸张的适当位置。
手抄报的优点在于其制作简单、成本低廉、易于传播和携带，因此深受广大人民的喜爱和推崇。手抄报不仅可以传达出丰富多样的信息和文化，还可以发挥出人们的创造力，展现出不同的风格和个性。
此外，手抄报还可以作为一种宣传手段，帮助人们更好地了解和认识某个主题或事件。
手抄报的制作需要一定的技巧和经验。首先，要选择合适的纸张和颜料，以保证文字和图案的清晰度和美观度。其次，要根据主题或内容选择合适的字体和颜色，以吸引读者的注意力并表达出相关的情感。此外，还要注意文字的排版和布局，以使整个手抄报看起来舒适、整洁、美观。
总之，手抄报是一种具有历史和文化价值的文化形式，不仅可以传达出丰富多样的信息和文化，还可以展现出人们的创造力、艺术才能和个性。通过制作手抄报，人们可以更好地了解和认识某个主题或事件，并从中获得灵感和启示。
因此，手抄报在宣传教育、文化交流、社会公益等领域中仍然发挥着重要的作用。
3～4年级食品安全手抄报内容
一年级食品安全手抄报内容摘抄如下：
1、不买不食腐败变质、污秽不洁及其它含有害物质的食品。
2、不食用来历不明的食品；不购买无厂名厂址和保质期等标识不全的食品。
3、不光顾无证无照的流动摊档和卫生条件不佳的饮食店；不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。
4、不食用在室温条件下放置超过2小时的熟食和剩余食品。
5、不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨别清楚，只有不随便吃野菜、野果，才能避免中毒，确保安全。
6、生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。
7、不饮用不洁净的水或者未煮沸的自来水；水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全。
8、直接食用的瓜果应用洁净的水彻底清洗并尽可能去皮；不吃腐烂变质的食物，食物腐烂变质，就会味道变酸，变苦；散发出异味，吃了这些食物会造成食物中毒。
3～4年级食品安全手抄报内容如下：
1、认识食品安全：
食品安全是指食品符合人体需求，不会对人体造成危害的状态，是我们在日常生活中必须要保障的。
2、了解食品的来源：
食品源自于自然，其中包括植物和动物。为了保证食品的安全，我们必须保证食品的来源健康，不能使用化肥和农药等化学物质，也不能使用生长激素等物质来促进植物和动物的生长。
3、保护食品：
在日常生活中，我们必须注意保护食品的安全，不能随意摆放食品，不能乱丢垃圾等。使用厨具时，要注意清洁、消毒，防止细菌繁殖。
4、防止食品中毒：
食品中毒是我们生活中常见的问题，为了预防食品中毒，我们应该尽量避免食用生食的食品，如生鱼片、生肉等。在食用食品时，也要注意烹饪时间和温度，尽量避免不必要的污染。
在日常生活中，我们可以用以下小贴士来保护自己的食品安全：
1、选择新鲜的食品，避免过期或者变质的食品。
2、在购买食品时，要认真检查包装的完整性，避免购买已经被拆封、未封装或者变形的食品。
3、在烹饪过程中，要注意卫生，将食品加工干净，保证食品的健康。
4、在食用食品时，注意分辨食品的形状和颜色，如出现不正常情况尽快停止食用，避免对自己的健康造成影响。
应注意的饮食卫生习惯：
1、白开水是的饮料，一些饮料含有防腐剂、色素等，经常饮用不利于少年儿童的健康。
2、生吃的蔬菜和水果要洗干净后再吃，以免造成农药中毒。
3、选择食品时，要注意食品的生产日期和保质期。
4、尽量少吃或不吃剩饭菜，如果吃剩饭菜，一定要彻底加热，防止细菌性食物中毒;不吃无卫生保障的生食食品，如生鱼片、生萝莽。
5、不吃无卫生保障的街头食品。
6、少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，这类食品如制作不当会产生有毒物质。
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