网上有关“饮食卫生手抄报内容”话题很是火热，小编也是针对饮食卫生手抄报内容寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
预防食物中毒，首先要讲究个人卫生，做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理发，勤换床单和被盖（一月一次）。保持教室、宿舍及环境的清洁卫生，养成饭前便后洗手、不暴饮暴食的良好习惯。其次做到"六不吃"，不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃零食。再就是要从食品标签上注意识别食品质量，选择安全的食品是把住"病从口入"的第一关。
1、认识食物中毒特征。
潜伏期短：一般食后几分钟到几个小时发病
胃肠道症状：腹泻、腹痛，有的伴随呕吐、发热
2、提高自我救护意识
出现上述症状，应怀疑是否食物中毒，并及时到医院就诊，同时报告老师。
3、预防发生食物中毒
养成良好的卫生习惯，勤洗手特别是饭前便后，用除菌香皂，洗手液洗手
不吃生、冷、不清洁食物
不吃变质剩饭菜
少吃、不吃冷饮
少吃、不吃零食
不要长期吃辛辣食品
不要随便吃野果，吃水果后不要急于喝饮料特别是水。
剧烈运动后不要急于吃食品喝水。
不到无证摊点购买油炸、烟熏食品，尽可能在学校食堂就餐。千万不要去无照经营摊点饭店购买食品或者就餐。
不喝生水，建议喝标准的纯净水。
从家里所带腌制品在校不能超过2天
谨慎选购包装食品，认真查看包装标识
查看基本标识，厂家厂址、电话、生产日期是否标示清楚、合格
查看市场准入标志（QS）
简介市场准入标志QS：为了保护人们饮食卫生安全，国家质量监督检验检疫局自2002年起，在全国范围内实施食品安全市场准入制度，对出厂食品，经过强制检验合格后，加贴市场准入标志，方便选购。2002年起，对小麦粉、大米、食用植物油、酱油、食醋等5类食品；2003年下半年，对方便面、膨化食品、罐头、冷饮等10类食品，实施了市场准入制度。
二、食品安全手抄报内容：如何正确选购饮料?
首先、要看清标签标注、QS标志、生产日期、保质期、厂名、厂址等是否齐全，配料中配料成分是否符合该类饮料的标准。
其次、要选择近期生产的产品。选购碳酸饮料时，要尽量选择近期生产的、罐体坚硬不易变形的产品。
第三、选购饮料要因人而异。果汁饮料有一定的营养成分，适合青少年和儿童饮用，但不能长期喝或一次性大量饮用。
食品营养健康手抄报内容如下：
一、什么是食品营养？
食营养是指食物中所含的营养物质，包括了碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和水等。它们是人体正常生长发育及各种生理代谢过程必不可少的物质。
二、为什么食品营养对人体健康至关重要？
1.保持健康
食品营养对于人体的健康非常重要。如果人体摄入的营养过多或不足，就会导致人体内部的平衡失调，引起很多疾病，如：高血压、糖尿病等。
2.促进生长发育
不良的饮食习惯会影响孩子的身体发育，而食物中所含的营养物质可以促进生长发育，增强免疫力，使孩子更健康的成长。
3.提供能量
食品中的主要营养物质碳水化合物、蛋白质、脂肪都是提供能量的重要物质。人体需要能量维持正常的生理代谢，因此，合理摄入这些营养物质可以为我们提供足够的能量。
三、如何选择健康食品？
1.多吃蔬菜和水果
蔬菜和水果不仅富含多种维生素、矿物质和纤维素，而且脂肪含量极低，被视为“天然保健品”。我们应该适量地吃新鲜、多样化的蔬菜和水果，以保证身体健康。
2.控制盐分
高盐饮食是导致高血压等疾病的主要原因之一。因此，我们应该尽量减少食盐的摄入量，尤其是含盐量高的腌制食品、加工食品、快餐等。
3.控制油脂
过多的动物脂肪、油炸食品会增加人体胆固醇、脂肪含量，容易导致肥胖、心血管、糖尿病等疾病。在生活中，我们应该尽量减少这类食物的摄入。
4.均衡摄入
食品营养应该多种多样，适量摄入。每天的食物摄入要均衡分布，不要偏食或选食。
四、如何培养健康饮食习惯？
1.养成定时吃饭的好习惯。建议每天按时吃早餐、午餐和晚餐，以避免热量过量摄入或不足的情况出现。
2.多食用谷物、豆类等植物蛋白质食品。多食素食可以减少动物性脂肪和胆固醇的摄取，从而降低罹患心脏病等疾病的危险。
关于“饮食卫生手抄报内容”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
本文来自作者[笑山]投稿，不代表文本号立场，如若转载，请注明出处：https://wzwebi.com/cshi/202505-1150.html
评论列表（4条）
我是文本号的签约作者“笑山”！
希望本篇文章《饮食卫生手抄报内容》能对你有所帮助！
本站[文本号]内容主要涵盖：国足,欧洲杯,世界杯,篮球,欧冠,亚冠,英超,足球,综合体育
本文概览：网上有关“饮食卫生手抄报内容”话题很是火热，小编也是针对饮食卫生手抄报内容寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。预防食物中毒，...