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越来越多的出版社已把选题策划视为出版工作的基础。尽管各出版社的出书范围和特色不同，但在进行
图书选题策划时都必须遵循如下这些基本原则： 图书作为一种精神产品，凝聚着个体与社会的双重特性。从价值论的角度看，图书是个体价值与社会价值的复合体。图书的个体价值代表着图书与个人之间的关系，图书的社会价值代表着图书与社会整体之间的关系。图书的个体价值有着满足个人精神需求的属性。对作者来说，纯粹的个体需求有两个方面：一是自我实现的需求，二是情感宣泄的需求。对出版者来说，纯粹的个体需求主要有两个方面：一是自我形象的需求，二是经济效益的需求。对读者来说，纯粹的个体需求也有两个方面：一是自我认知的需求，二是情感体验的需求。
需要说明的是，处于不同的社会关系、社会地位的人，具有不同的利益、意志、价值取向和思维方式，其进行社会活动的方式不同，因而他们对文化的创造也有差异。同是描写宋朝的农民起义，施耐庵把它写成了歌颂农民斗争的《水浒传》，俞万春则把它写成了丑化农民、美化封建统治阶级的《荡寇志》。同是一部《红楼梦》，道学家见到的是*，才子佳人见到的是缠绵，而革命家见到的是封建社会末期的阶级斗争。这说明，人类社会除了有其共同的文化生活、文化财富外，还有不同社会属性的特殊文化、个别文化。作为个体价值和社会价值互相联系、互相影响而产生的图书，应是人类文明的成果，应是先进文化的载体，对那些腐朽的、不利于社会进步的消极文化，应拒之于千里之外。 文化的整合力：个体价值与社会价值的复合
出版价值与学术价值的最佳结合大凡一切文化，都必须是人的全部活动、方式及其成果在人的心理的反映和内化。从这一角度看，一切文化都可能是精神性的，或都可能以精神形态的方式存在于社会生活之中。来自于社会生活的图书，要求以丰富的文化内涵来显示其精神形态的存在。由于社会发展和人类进步的需要，图书的文化底蕴越来越具有社会性，这就可能使图书的文化力将出版与学术有机地结合起来。
例如，湖北人民出版社出版的《中国文化的人类学破译系列》，在海内外专家学者对中国传统文化研究的基础上，从词语的训诂考释入手，逐步楔入对象的深层意蕴，对若干中国传统文化典籍、尤其是上古文化的种种“神秘”(如《楚辞》、《诗经》、《老子》、《庄子》)，做了整体性的破译或“现代阐释”。丛书所负载的文化信息将出版价值与学术价值紧密地联系起来了，因而取得了成功。 文化的引导力：出版价值与市场需求的有机统一
大众化图书在很大程度上是应市场的需要而产生的。市场是检测大众化图书出版价值的一个重要方面。当然，图书作为一种特殊的精神产品，既要满足市场的正当要求，又要引导市场的需求。符合这种条件的领域应该说是较宽的，政治的、经济的、军事的、文化的等方方面面，只要是大众所关注的，都可以挖掘出有出版价值的选题。当然，对大众所关注的问题，选哪个方面或哪个角度，那就要根据普适性原则把握分寸和契机。华中师范大学出版社出版的《语文知识精要丛书》，介绍了学科中最基本、最关键、最切合实际的知识，突出了学科知识的重点和难点。因为语文知识的普及和语文能力的提高，与每一个人的生活和工作密切相关，所以有很大的市场需求。出版者用精要、易懂、实用的读物满足广大读者的要求，从而引导读者学习。在这里面，文化起了桥梁和纽带作用。
文化的引导力还表现为文化的提升作用。一方面，优秀图书可以推动和引导学术的发展，提高读者的文化水平；
另一方面，广大读者文化水平的提高影响图书的市场，反过来要求图书文化含量的提高。“读者对阅读日益呈现的个性化、多元化、理性化倾向，说明对图书文化内涵追求的要求在提升，这是极其可贵的现象，也是促使中国出版产业成熟的原动力。” 文化的张力：精品图书的内在品质
精品图书以其巨大的文化含量影响社会，发挥其品牌作用。“品牌图书的数量及其市场占有份额，一方面是出版社综合实力的象征，另一方面它所产生的市场及社会效应引发了更大的示范作用。”当今的一些知名出版社，就是以其闻名的图书而闻名，进而形成特色，产生了品牌效应。外语教学与研究出版社的外语类图书、中国人民大学出版社的人文社科类图书、北京大学出版社的引进版图书、清华大学出版社的计算机类图书、商务印书馆的汉译世界学术名著类图书，中国林业出版社的《中国名花专著系列》等等，都为出版社带来了良好的社会效益和可观的经济效益。
精品图书在内在的文化张力驱动下，同时也产生出外在的文化张力。洋洋123册、2 76亿字的《传世藏书》，依托博大精深的中国文化，以学术凝成了图书精品，又以精品奠定了发展的基础。“在社会稳定、经济逐步繁荣、文化水平提高的情况下，作为一种图书品牌，它必将表现为多种外延和内涵的拓展。如从1 000种名著扩充为2 000种、3 000种甚至更多。从中国古典延伸到中国现代经典——20世纪文化经典。此外，世界文化经典同样可以有系统地聚集在《传世藏书》这一旗帜之下。”同时，它外在的文化张力也限制了任何人重复性地发展。
精品图书的文化张力，还表现为两种文化的融通。社会的发展，产生了精英文化与俗民文化。在精英文化与俗民文化之间，又存在着在特定条件下的转换：精英文化俗化，俗民文化雅化。在文化的相互转化过程中，社会的文化创造，则在精英与俗民两个方面都得到了发展。两种文化的融通和发展为精品图书的产生开辟了广阔的天地。“五十年代吕叔湘、朱德熙先生合著的《语法修辞讲话》在《人民日报》连载，培养了一代人语法修辞的能力；朱自清先生的《经典常谈》、王力先生的《诗词格律》，多少人把它们奉为教科书；艾思奇先生的《大众哲学》，成为无数革命者学习马克思主义哲学的向导。奥尔巴赫的《原子时代的遗传学》、爱因斯坦的《物理学的进化》等科普名著引导无数青少年走入科学的殿堂。”这些作品，反映了一个国家、一个民族的时代精神和文化水准，深受群众欢迎，在社会生活特别是文化生活中产生了重要的示范和影响作用。精品不但是一个社会生产力、科技水平、文化艺术水平的标志，而且还是这个社会物质文明、精神文明、人的素质等水平的标志。“出版物精品有三个方面的标志，或曰三个构成条件：一是它凝聚和浓缩了当代最新的文化成果，有高文化含量；二是它有创新，一出现就代表着某一领域、某一方面的一个新高度；三是这个精品能够普及，能逐渐为广大读者所接受，并因此提高本领域的文化水平，乃至全社会的文明水平，最后被载入史册。精品，总是以它独有的概括性、创造性登上历史舞台，并且为最大多数的读者所接受，最后以一个文化坐标在历史上占一席之地。”由此可见，影响一代又一代人成长的精品，是在其巨大的文化含量中，在精英文化与俗民文化的对流运动中确立其雅俗共赏的文化品质的。
2021年大学生健康科普知识竞赛有用吗
给你几个资料，都是关于营养的，但是不知道适合不适合你。看看再说吧。 这是人体每天必须的营养素，需要每天从饮食里补充的。人体共需要七大营养素： 1：蛋白质。鱼、肉、豆、蛋、奶是含蛋白质比较丰富的食物。 2：碳水化合物。也叫做糖类，大米、白面、小米、玉米、红薯等都是糖类。 3：脂肪。碳水化合物在人体没有消耗完的情况下能够转化为脂肪。另外肉类也是脂肪的最佳补充品。 4：维生素。顾名思义，维持人体生命的元素。所有食物中都含有各种各样的维生素。维生素有：维生素A、维生素B族大家庭，维生素C，维生素D，维生素K，维生素E等。 5：矿物质。这大家就有知道的了。钙。镁。锌。铜。锰。铁。铬。等等。 6：纤维素。有两种1水溶性纤维素，2木质性纤维素。水溶性纤维素对血管里的杂志清理起到重要所用；木质纤维素对大肠清理起重要作用。 7：水。水是生命之源。白开水为宜，掌握少量多次的原则。 首先，缺钙可以引起40多种症状：夜惊，失眠，骨质疏松，骨质增生，腿抽筋，牙齿，佝偻病等。 缺铁能引起贫血，免疫力低下等。 缺锌会引起食欲不振，头发黄，不长头发等。 硒，不是稀，硒是极佳的抗癌物质，补充硒可以防癌，患癌的几率大大减少。 维生素A，有助于视力，预防近视，夜盲，促进荷尔蒙的正常分泌，维护人体所有粘膜组织。 维生素B群，极佳的神经平衡作用，参与人体所有的新陈代谢。又是很好的酵素。维护心脏的正常工作，预防和治疗各种口腔疾病，缓解压力。可以这样说，所有疾病都与缺乏维生素B群有密不可分的关系。 维生素C，细胞还原剂。抗氧化，抗自由基，保护和恢复被氧化的细胞正常。增强免疫力。美白。 维生素E，被称作生育酚，每一个细胞都离不开维生素E，强力抗氧化，维护细胞正常。能够很好的预防和治疗心脑血管疾病、糖尿病、不孕不育、生殖系统疾病等，有细胞的“卫护神”之称。 维生素D，增强钙的吸收，预防佝偻病。 除此之外，还有很多种，基本都是在体内能够合成，只要必须的营养素摄取充足，其他的就能够合成。 健康四要素 一：充足的睡眠。 因为每一个时辰对应人体其中一个脏器的排毒以及恢复，就从晚上说起吧： 亥时：三焦经当令 亥时是指晚上21点到23点，这个时候是三焦经当令，这个时候是免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。 三焦指连缀五脏六腑的那个网膜状的区域。三焦一定要通畅，不通则生病。 子时：胆经当令 子时是指夜里11点到次日凌晨1点，这个时候是胆经当令，胆的排毒，需在熟睡中进行。 生活当中有一个特别奇怪的现象，我们晚上吃完饭以后，8、9点钟就昏昏欲睡，但一到11点就清醒了，所以现在很多人习惯11点以后开始工作。还有的人到了夜里11点总想吃点东西，在屋子里找点食，这是为什么呢？这是因为这个时候恰恰是阳气开始生发了，所以一个很重要的原则就是最好在11点前睡觉，这样才能慢慢的把这点生机给养起来，人的睡眠与人的寿命有很大关系，所以睡觉就是在养阳气。子时是一天中最黑暗的时候，阳气开始生发。《黄帝内经》里有一句话叫做“凡十一藏皆取于胆”。取决于胆的生发，胆气生发起来，全身气血才能随之而起。子时把睡眠养住了，对一天至关重要。 丑时：肝经当令 丑时是指凌晨1点到3点，这个时候是肝经当令，肝的排毒，需要在熟睡中进行。 这个时候一定要有好的睡眠，否则你的肝就养不起来。在这个时候阳气生发起来，而这个时候叫丑时，丑时是什么样子呢？丑字就像是手被勒住了，就好比这个时候阳气虽然生发起来，但你一定要有所收敛，有所控制，就是说升中要有降。所以要想养好肝血，1点到3点要睡好。 寅时：肺经当令 寅时是指凌晨3点到5点，肺经当令，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 这个时间是人从静变为动的开始，是转化的过程，这就需要有一个深度的睡眠。人睡得最死的时候应该是3点到5点，这个时候恰恰是人体气血由静转动的过程，它是通过深度睡眠来完成的。心脏功能不太好的老人不提倡早锻炼，有心脏病的人一定要晚点起床，而且要慢慢地起，也不主张早上锻炼。晚上是一片阴霾之气，你可以活跃一下。而早晨是阳气生发的时候，你就顺其生发好了。 卯时：大肠经当令 卯时是指早晨5点到7点，这个时候是大肠经当令，大肠排毒，应上厕所排便。 这个时候，天也基本上亮了，天门开了，五点醒是正常的。这个时候我们应该正常地排便，把垃圾毒素排出来。这个时候代表地户开，也就是肛门要开，所以要养成早上排便的习惯。排便不畅，应该憋一口气，而不是攥拳。中医认为肺与大肠相表里，肺气足了才有大便。 好了，睡眠说完了。白天就不说了。 二：乐观的心态。 笑一笑十年少，自古以来就有气大伤肝，怒大伤肾的说法，不管遇到什么事，平常心去对待。 三：适量的运动。 健康在于活动，生命在于运动。锻炼可以增加身体健康度，增强免疫力，增强器官活力。 四：均衡的饮食。 这就比较复杂了，涉及面就广了。说说人需要的七大营养素吧， 1：蛋白质。鱼、肉、豆、蛋、奶是含蛋白质比较丰富的食物。 2：碳水化合物。也叫做糖类，大米、白面、小米、玉米、红薯等都是糖类。 3：脂肪。碳水化合物在人体没有消耗完的情况下能够转化为脂肪。另外肉类也是脂肪的最佳补充品。 4：维生素。顾名思义，维持人体生命的元素。所有食物中都含有各种各样的维生素。维生素有：维生素A、维生素B族大家庭，维生素C，维生素D，维生素K，维生素E等。 5：矿物质。这大家就有知道的了。钙。镁。锌。铜。锰。铁。铬。等等。 6：纤维素。有两种1水溶性纤维素，2木质性纤维素。水溶性纤维素对血管里的杂志清理起到重要所用；木质纤维素对大肠清理起重要作用。 7：水。水是生命之源。白开水为宜，掌握少量多次的原则。 详细上面有提到，不重复。不知道能不能给你一点提示。祝好运。
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为贯彻落实“健康中国2030”号召，加强青年学生对公共卫生领域的了解，动员和激励广大高等院校尤其是公共卫生与预防医学领域在校学生参与科普作品创作，搭建大学生科学传播社会实践活动平台，促进科学知识的传播和普及，中华预防医学会联合中国疾病预防控制中心研究生院共同组织开展2021年全国大学生健康科普大赛。现将有关事宜通知如下：
一、组织机构
主办单位：中华预防医学会、中国疾病预防控制中心研究生院；
承办单位：中华预防医学会创新与科普教育培训基地（玉溪）、保健时报社。
二、大赛内容
参赛队伍可从以下两个选题中任选一个主题，自拟题目进行作品创作：
1.疫苗相关主题（如新冠疫苗及大学生群体关注的其他疫苗、接种疫苗的重要意义、疫苗生产研发等）；
2.健康生活方式和健康素养相关主题（如近视防控、合理膳食、心理健康、传染病和慢性病防控等）。
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