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牙套脸并不是正畸学科中的专业名词，多是指在做牙齿矫正的过程中，面部表现出面颊凹陷、颧骨突出、太阳穴凹陷等状况。
不是所有人戴上牙套后都会出现牙套脸，部分正畸患者（中年女性居多）反应，戴上牙套后的3 4个月就出现牙套脸。
其实牙齿矫正是牙齿移位的过程，牙槽骨不断吸收和重建，但是并不会影响颧骨。看似颧骨变高了，其实是肌肉和脂肪等软组织的变化。
在牙齿矫正期间，饮食方面的改变，通常选择吃一些容易咀嚼的食物。这样会带来咀嚼肌运动减弱，长时间可能会造成咀嚼肌群萎缩。
咀嚼肌群里的颞肌萎缩的后果就会导致太阳穴变凹，咬肌萎缩则可以使脸部轮廓看起来变小、下颌角变得柔和，起到打瘦脸针的效果了，不过这个效果也是因人而异。
由于每个人的肌肉脂肪骨头情况不同，所以出现牙套脸的几率也不一样。
“牙套脸”本身也是增龄性的变化，20岁以下的青少年几乎不会有这方面的困扰。如果你本身是肉肉型的，脸上的脂肪足以对抗矫正期间肌肉和脂肪的减少，大可不必担心牙套脸。
会有牙套脸，但是会恢复过来的。我刚戴牙套前几个月是真丑啊，脸都凹下去了。现在快两年了，觉得脸型比没戴之前更好看一点了，还是很值得的。
会吧，拆掉会逐渐恢复的，自己也有意识的进行调整就好了
首先，骨骼成年后已经定型，所以颧骨不会再变高。其次，正畸时因为忌口和不方便咀嚼硬的食物，可能会出现咀嚼肌的萎缩变小，脸颊凹陷，所以感觉正畸好像脸型变小了，但矫正过程中，尽量多咀嚼有韧性的食物，比如韧的牛肉干，咬胶等，可以降低牙套脸的程度。正畸结束后正常饮食，咀嚼肌会基本恢复，大部分人可以恢复。
所以啦，一定要好好吃饭，锻炼你的咬肌。
齿套脸的主要特点是颧骨突出，面颊及太阳穴凹陷，形成双凹一凸的脸型，使整个面部看起来暗淡失色，缺乏圆润感。有的人天生就是这类脸型，本身颧骨突出，一旦体重减轻或暴瘦而导致面部脂肪减少，就会出现牙套面部的特点。
通常进行正畸并不会影响颧骨，牙套只作用于牙齿和牙槽骨，考虑到患者所能承受的力度，一般对二者的牵引力都很弱，很难对颧骨形成影响，所以说戴牙套使颧骨移形变位是不现实的。
那么牙套作用在口腔会不会对面颊部位的肌肉产生影响？在这方面也不能全盘否定，个人在戴上牙套之后的饮食习惯，咬合力和咀嚼惯性都会改变，咀嚼不出好或过粘的食物，减少咀嚼次数，减少咀嚼力度，影响靠近太阳穴的颞肌及面部咀嚼肌的功能衰退及萎缩，再加上矫正时进食量变少本就容易变瘦，最后，太阳的位置和面颊部分都会出现凹陷的情况。
当然，这种情况所造成的凹陷并不是不可逆转的，当我们完成矫治后拔除牙套，我们的咬合功能就会完全恢复正常的饮食，在咀嚼食物和正常发音一段时间后，我们的咀嚼肌会逐渐恢复正常，面颊部脂肪被重新充盈，面颊部凹陷就会有所改善。
牙齿矫正会产生牙套脸其实是很牵强的，部分用户将矫正失败的教训归因到了牙齿矫正本身上，其实往往是正畸医师不专业和患者佩戴矫正器不认真所导致的。
我那时刚戴牙套，总觉得牙齿有种被束缚的感觉，于是平时吃饭，常常小心翼翼，如履薄冰，什么都不敢咬。
吃了一段时间的软饭，一次照镜子，突然发现颧骨都凸出来了，
我人傻了，我戴牙套就是为了变好看，结果我现在那么难看。
赶紧去了医院，
医生一看我面相，就说：小伙子你是不委屈牙了。
我一脸敬佩望着医生：你说的太对了。
医生说：正畸时期，由于牙齿不适，许多人会下意识不愿意咬东西，长期下来，咬肌得不到锻炼，就会萎缩，于是出现牙套脸
想要避免这种情况，就要多咬。
于是我就入了一个正畸咬胶。
正畸咬胶是专门为预防牙套脸设计的产品。
平时拿出来咬一咬，锻炼下咬肌，就能避免牙套脸了。
一般来说要4年左右，毕竟牙齿每移动0.2mm就需要3个月的时间来修复牙周膜。这样才可确保无伤。
如果说正规的牙齿矫正有害于健康的，其实就是否定合理运动有害健康
只要人体的生物电存在--活着的时候，就不是一成不变的，很多人接受牙齿排列紊乱导致的龋坏和颞颌关节炎出现，却不能接受牙齿矫正后，正常骨质移型的牙齿变化，却误认为它是反弹，很多中年人会发现自己的牙齿出现了缝隙，远不如年轻时期的牙齿排列。这就是增龄变化，不能归于反弹。
而经过合理锻炼的颌骨，只能比没有锻炼过的颌骨更坚实，这很像很多人坚持叩齿是一个道理。
这不用摸着良心，只有别有用心的牙医才会劝患者不要做牙齿矫正，去选择其他方式将牙齿排齐，或干看着患者因为牙齿不齐出现的龋坏，而等着去治疗收入。
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