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一、爱眼护眼儿歌
小眼睛,是个宝,人人都要保护好。
眼保操,不可少,预防工作要做到。
看电视,玩电脑,保持距离很重要。
看书报,光线好,时间久了要远眺。
眼睛全力保护好,幸福生活笑。
二、 爱眼护眼口号
1、青光眼可致盲,早期防治极重要。
2、早期干预,减少可避免的儿童盲症。
3、关爱青少年眼健康。
4、明亮眼睛迎奥运。
5、关注贫困人口眼健康,百万工程送光明。
6、保护儿童和青少年视力。
7、主题为“关爱低视力患者,提高康复质量。
8、关爱老年人的眼睛,享有看见的权利。
三、爱护眼睛七大注意
1、注意养成良好的卫生习惯:电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西,也不宜在操作室内就餐,否则易造成消化不良或胃炎。电脑键盘接触者较多,工作完毕应洗手以防传染病。
2、注意保持皮肤清洁:应经常保持脸部和手的皮肤清洁,因为电脑荧光屏表面存在着大量静电,其集聚的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处,如不注意清洁,时间久了,易发生难看的斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变,影响美容与身心健康。
3、注意补充营养:电脑操作者在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素a合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人全内维生素a和蛋白质。平时可多饮些茶,因陋就简茶叶中含有茶多酚等活性物质,有吸收与拮抗放射性物质的作用,对人体造知功能以及遗传基因有一定的保护作用。
4、注意正确的姿势:操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上,眼睛与屏幕的'距离应在40-50厘米,最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中,应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿,以调节和改善视力,预防视力减退。
5、注意工作环境:电脑室内光线要适宜,不可过亮或过暗,避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物,清理卫生时最好用湿布或温拖把,对空气过滤器进行消毒处理,合理调节风量,变换新鲜空气。如果是在家中进行电脑操作,也应尽量参照心个条悠扬,并使用防护屏,以最大可能地减少电子辐身对人体的危害。
6、注意劳逸结合:一般来说,电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干,散散步,做做广播操,进行积极的休息,或者在室内做眼睛保健操和活动头部(很多人抱怨颈椎疼,活动头部会有帮助)。
7、注意保护视力:欲保护好视力,除了定时休息、注意补充含维生素a类丰富的食物之外,最好注意远眺,经常做眼睛保健操,保证充足的睡眠时间。一光线须充足:光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。
用a3画我爱神话手抄报怎么画
做一亿有多大的手抄报的方法和技巧如下:
1、准备一张A3大小的白纸,在顶部写上“一亿有多大”当标题,可以给标题做一个创意的设计,让标题看起来更加精致。在右下角画上一个半圆边框,在边框上画上一个拿着喇叭做科普的小女孩,左下角画上气泡边框,左上角画一个气泡样式的方形边框。
2、标题用红色涂,人物的衣服用粉色涂,头发用褐色涂一下,喇叭用**和红色涂。中间的边框分别用**、橙色和红色涂一下,太阳用**和红色涂,云朵用蓝色涂。在中间画上格子线,整理一下,那么这幅漂亮的一亿有多大手抄报就完成啦!
3、在标题的下方,写上“一亿有多大”的副标题,可以写上一些相关的词语,如“一亿是多少钱”、一亿有多大、一亿有多少等。在手抄报的中间,画上一个矩形边框,边框里面写上一些数字,如“一亿等于一千万元”、“一亿等于一千千克”、“一亿等于一千万千米”等。
4、在数字下方,可以画上一些图案,如一亿元人民币堆成山、一亿元物品摆满房间、一亿元纸币摞起来等,用来表达一亿元的数量之大。在手抄报的右下角,画上一个气泡边框,里面写上一些关于一亿元的成语或词语,如“堆积如山”、“富可敌国”、“天文数字”等。
5、在手抄报的左下角,画上一个气泡边框,里面写上一些关于一亿元的数据,如“一亿元可以在北京买一千栋房子”、“一亿元可以让一千人生活一年”等。
做手抄报的注意事项如下:
1、美化与设计:手抄报的美化与设计包括:版面设计与报头、题花、插图、尾花和花边设计等。版面设计:明确本期手抄报的主要内容是什么,选用有一定意义的报头(即报名)。一般报头应设计在最醒目的位置。
2、通读所编辑或撰写的文章并计算其字数,根据文章内容及篇幅的长短进行编辑(即排版)。一般重要文章放在显要位置(即头版)。要注意长短文章穿插和横排竖排相结合,使版面既工整又生动活泼。
用a3画我爱神话手抄报可以按照以下步骤进行:
1、主题设计:首先,确定你最喜欢的神话故事或人物,将其作为主题。在纸张的顶部用大字写出主题,比如“我爱希腊神话”或“我爱中国神话”。
2、色彩选择:为主题选择一个主要的颜色调,比如希腊神话可以选择蓝色和白色,中国神话可以选择红色和**。
3、内容规划:将A3纸张分为几个区域,每个区域准备展示不同的内容。可以包括神话故事简介、主要人物介绍、相关插图等。
4、插图绘制:选择几个重要的场景或人物进行插图绘制。注意要保持画面的清晰和简洁,避免过于复杂。
5、文字书写:为每个部分书写相关的文字内容。文字要简洁明了,方便读者理解。
6、边框和背景:为整个手抄报添加一些边框和背景图案,使其看起来更加美观。
7、检查和完善:完成后,从远处看看整体效果,检查是否有需要完善或修改的地方。
8、小心保存:确保手抄报完全干透后,小心地将其保存起来,避免折叠或损坏。
制作手抄报注意事项:
1、主题明确:在制作手抄报前,要明确主题和目的。这有助于你更好地设计版面和选择内容。
2、合理布局:在纸张上合理安排内容,不要过于拥挤,保持版面整洁。可以尝试使用不同大小的字体和格式来区分主次内容。
3、色彩搭配:选择合适的颜色搭配,使手抄报更加美观。颜色要协调、柔和,避免过于刺眼或单调。
4、图文并茂:在制作手抄报时,可以添加一些插图、图案或照片来丰富版面。但要注意比例和大小,不要喧宾夺主。
5、文字精炼:手抄报上的文字要简洁明了,不要过多地使用长句和复杂的词汇。尽量使用短句和简单易懂的词汇,方便读者快速了解内容。
6、字迹工整:书写文字要工整、清晰,避免模糊或潦草。这不仅可以提高手抄报的美观度,也有利于读者阅读。
7、用色慎重:在手抄报上书写文字时,要注意使用合适的颜色。一般来说,不要使用与底色相同的颜色书写文字,以免影响阅读效果。
8、排版规范:在排版时,要注意按照规范进行。标题、正文、等元素要按照正确的格式进行排版,使整个版面看起来更加整齐有序。
9、及时修正:在制作手抄报过程中,如果发现错误或不合适的地方,要及时修正。可以使用修正液或橡皮擦除错误,再重新书写或绘制。
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