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在跟朋友逗着玩的时候，我们经常会挠他的腋下。而这时候朋友一般都会笑得不行，家里老人们都说腋窝底下有痒痒肉。反正不管是真是假，最起码别人挠我们腋窝的时候，我们肯定是受不了的。那么腋下除了有痒痒肉之外，还有什么神奇的地方呢？接下来跟大家说一说。
第一：身体排汗最快的地方
在我们的腋下是有汗腺存在的，所以在日常生活中，如果我们运动比较大的话，一般都是腋下出的汗比较多。尤其是在夏天的时候，经常会发现衬衣的袖子有汗味儿，其实就是腋下排汗造成的。甚至于有一些个别人群，腋下会产生一些异味，有些中医说，这是因为汗腺受阻造成的。因此在日常生活中，一定要去及时清理我们的腋下。
第二：多运动
在日常生活中一定要经常运动，有条件的话可以去跑跑步，打打球等等，尤其是晨跑或者打羽毛球。除了能够强身健体之外，也可以促进腋下汗液的排出。俗话说大汗、臭汗、密汗，通过运动，在大量排汗的同时，也可以通过腋下排出一些身体里面的杂质，促进我们的血液循环。
第三：多吃水果少熬夜
在平时我们可以多吃一些水果以及绿色蔬菜，除了能补充人体所需的维c之外，还能有效地帮助人体改善体质。然后在晚上的时候一定要早睡，尤其是在深秋季节。早睡早起有利于人的身体健康，能不熬夜尽量别熬夜。
人体自带修复能力
科学研究表明，每一个正常的大脑，在构造上并无多大的差别，之所以会有“天才”与“凡人”之分，其原因在于能否将自己大脑的潜能充分地运用和开发来。 人的大脑平均重约1300克，占人体总重量的3%左右。它是由万亿个脑细胞构成，其中有1000亿个是活跃的神经细胞。每个细胞可生长出多达2万个树枝状的树突，用来存储信息，并通过每个神经细胞中一根细细的轴突，与其他细胞连接来传递信息。大脑细胞中树突和轴突的数量之多，简直令人难以想象。如果把所有细胞的树突、轴突连接起来，可以相当于从地球到月球距离的四倍。 大脑神经功能细胞之间每秒钟可以完成的信息传递和交换高达1000亿次。任何一架计算机要在结构上造得像大脑组织那样紧密是不可能的，因此任何一架与大脑能力相当的计算机，即使造得不像一座摩天大楼，也得占据相当大的一幢办公大楼。根据科学研究，人脑约有140亿个神经元，容量为1000万亿信息单位。假定一个汉字按10个信息计算，一个人每小时读1万字，一天按8小时计算，则1000万亿个信息量就相当于一个人读3百万年。美国学者指出，脑可以贮存5亿本书的信息，相当于世界上最大的美国国会图书馆藏书1000万册的50倍。人脑的贮存能力能达到同时掌握6门外语，上两所大学，熟记大百科全书10万条词目内容的程度。处于激活状态下的大脑，每天可以完整地记住四本书的全部内容。 可见，大脑蕴藏了无比巨大的潜能。那么，我们在平常的生活中，对于这与生俱来的宝藏开发利用了多少呢？美国的心理学家奥托认为：“在正常情况下，一个人所发挥出来的能力，只占他全部能力的百分之四”。就是说你如果具有能够轻松地完成相当于你目前的全部学习量或工作量的一倍半的学习和工作能力，也不过仅仅用于你所拥有的全总能力的十分之一而已。由此看来，每个智力正常的人都有神奇的大脑。
人体自带修复能力，其实这是常识，只是未必人人都知道。
细胞损伤是时时刻刻都存在的。好比一幢大楼，一会儿有人拆下一块砖扔掉了，一会儿又有人拆下一块砖扔掉，就这样不断地扔下去，可以想象得出，用不了多久，这幢大楼就会垮掉的。
但人并没有出现大楼那样的下场，每个人都活得好好的。没有人会在走路过程中丧失“人形”，越来越散，最后碎成了一堆；没有人在工作的过程中，一会儿半张脸没了，一会儿半个肩掉下了。
为什么呢？这是因为我们人体有一种神奇而强大的能力，就是修复。损伤是时刻发生的，而修复也是时刻发生的。举例：切菜把手切 了个口子，基本上一个礼拜就好了。怎么好的呢？是创口贴的作用吗？是你包扎的作用吗？都不是，是身体自我修复的。创口贴也好，包扎也好，都是为了让身体能够更快、更好、更安全的完成自我修复工作。
对于细胞来讲，伤口就是一道鸿沟。同比放大成一定的比例尺，细胞修复伤口需要移动的距离，就像我们从武汉步行到北京，1000多公里，拼着老命赶路，怎么着也得10天半个月吧，但伤口往往一周就好了。所以人体的自我修复能力真的很强大。
那既然身体的自我修复能力这么强大，怎么还会得慢性病呢？慢性病那么漫长的一个成病过程，在这个过程中，细胞不是早就把各种地方都修好了吗？慢性病，其实是身体修复失败的外在表现。在给医院交了很多很多的钱以后，在医生反复的治疗尝试却总是徒劳无功的时候，他会告诉你：你这个病，要养，有的人能养好，有的人养不好。如此轻描淡写的几句话，就将你渴望健康的急切心情、你花费的大量时间、金钱置之不顾。
为什么身体修复会失败呢？当身体的某一处损伤后，身体就开始修复，而慢性病的发生过程就是不断地进行损伤修复。修复再损伤、再损伤再修复的往复过程，通俗地讲就是身体的某个地方坏了，给修上后又坏了，再给修上后又坏了，这个过程不断地重复进行。
在这一过程中，身体会从全身各处调动一切可调动的营养素到受损伤的部位进行修复。我们的身体很有意思，最会干的就是拆东墙补西墙的事，但前提条件是东墙允许拆，拆一点也没什么大的关系。直到有一天，再也没有多余的东墙可拆了，此时本质上就是可调动的营养素被耗尽了，没原料了，修复才眼看着损伤的发生而无可奈何，自己空有一身的本领而无处施展。
没原料了，不是指你没有进食。你当然不会让自己饿肚子，你总会想方设法的让自己的肚子获得饱饱的幸福。可是，你知道自己喜欢吃什么，你也知道怎么填饱肚子，可是你不知道，你身体里正在进行着一个时间长、体量大的修复工程，你不知道有这么一个工程，你也不知道该为这个工程配置什么比例的建筑材料。所以，虽然你吃饱了，但是细胞们还是饿着肚子的，这个修复工程可能就会变成烂尾工程了。
以上说的是细胞层面，看慢性病还需要从系统层面去看。
一个慢性病的发生不是单一器官的问题，它牵涉到全身的多个系统甚至是各个系统。因为在发病过程中，要从全身各系统调动营养素来修复。比如说慢性胃炎，慢性胃炎肯定跟胃有关，但也跟肝功能有关。哪些人容易得胃炎呢？脾气急的，小心眼的和工作压力大的，胃炎的人往往睡眠不好，睡眠不好的人胃也不会太好，也就是说胃病的发生还跟神经精神系统有关。再找的话还会找到更多的系统跟慢性胃病的发生有关。所以慢性胃炎的发生不是单纯胃的问题，而是多系统功能紊乱造成的，是多系统功能紊乱在单一器官的表现。
人类的慢性疾病都是多系统功能紊乱在单一器官的外在表现。也就是说慢性病是系统问题。为什么医生多半治不好慢性病呢？不是因为医生笨，而是跟药物作用于人体的方式有关。药物的作用不是在系统层面的，而是作用点非常精准，直接作用于某个器官内的一些细胞中的某个位置，例如线粒体中的某个酶、或细胞膜上的某个酶、或细胞内其它的分子。分子组成细胞，细胞组成器官，器官才组成系统。可见分子层面和系统层面相差太远了，本来是系统问题，药物却作用于系统内的一个点，而不顾一个系统内或多个系统内很多点的紊乱，所以药物不可能纠正系统紊乱。
举个例子，一个系统乱了可能是因为上千个反应慢下来了甚至是停止了，而药物只激活了其中的一两个反应，那这个系统问题怎么能解决呢？系统问题一定要在系统层面上解决。只有人体的修复能力才能做到。
比如胃炎，本来是一个多系统功能紊乱的结果，但医生总给治胃病的药，而不是纠正多系统的紊乱，所以胃炎就成了很难治的病，一治就治几十年，直到变成胃癌，就没时间治胃炎了。当我们找准正确方向，即发挥人体的修复能力，一个胃炎从治疗开始到临床症状消失只需要两周的时间。
所以，不要忽略我们身体自带的修复功能，好好照顾自己的身体。
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